w jakich

o i jeszcze np clenbuterol dac dodatkowo do tego na 10-13tydzień? tylko w jakich dawkach?

[...] jeść piersi z kurczaka , chyba że zobaczymy jak będzie z pieniędzmi to dorzucę gdzieś 150g wołowego. A właśnie , bo to tez ważne. Jak dodaję już te kalorię to rozkładać je na każdy posiłek np : dodaje węglowodanów i później wszędzie gdzie są produkty węglowodanowe to muszę podbić wszędzie czy też ustalam sobie w jakich posiłkach podbijać? :)

To według wyliczeń na forum powinienem jeść odpowiednio 2,2 g x 96 = 211.2 g białek co daje 844 kcel zostaje jakieś 2100 kcal. Biorąc pod uwagę że interesuje mnie redukcja to pewnie trzeba obciąć z 500 kcal i pytanie jak rozłożyć pozostałe 1600 kcal. W jakich proporcjach?

W jakich dawkach stosowałes methyltest, że nie miałes efektu nadmuchanego balona ??

Mi nie szkoda, wspomnialem juz ze to dostałem, Pytam tylko czy ma to jakies zastosowanie, jak brac, w jakich dawkach, kiedy itp. :)

Ok, a kiedy i w jakich dawkach ta creatina i carbo ?

skoro zakładasz temat to może podaj lokalizacje ,skąd jesteś ? ile tego w jakich nominałach?

w jakich dawkach?

Jakie owoce jesc na masie? W jakich ilosciach? Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

to co mam dodać i w jakich ilościach?

Kamil ,a w jakich godz. można dzwonić ?? ;))

Kamil ,a w jakich godz. można dzwonić ?? ;)) 8-16

Ciezko cos Ci doradzic bo napisales co bedziesz jadl ale nie w jakich ilosciach wiec mozesz schudnac a mozesz przytyc. Dobrze by bylo jakbys obliczyl ile spozywales kalorii przed dieta bo ogolnie z tego co widze miedzy utrzymaniem a schudnieciem wyliczyles ponad 1 tys kalorii a to duzo

no to w jakich godzinach jesc ? gdy trening koncze 20:15 to chyba musze cos po nim zjesc to juz jest 6 posilek

Napisz chociaż w jakich okolicach..Śląsk jest spory

Oooo super bo juz teraz wiem w jakich działach mniej więcej szukać sobie tego, a koleżanka Ruda pisała coś o szynce z kurczaka o co dokładniej chodzi? wiem ze z indyka jest lepsza i bardziej wartościowa ale nie wiem czemu ta jest zła

i patrz w jakich działach zakladasz tematy, to jest dział "odzywianie" a nie "suplementy" ;-)

[...] od samego początku jej stosowania z jednoczesnym dodawaniem ilości aerobów czy też dopiero po osiągnięciu np 60 minut dziennie aerobów . Chciałbym tez wiedzieć ja długo można stosować DAA czy wprowadzić go do diety zamiennie i TRIBU BLACK czy razem i w jakich cyklach cały czas pytam o redukcje .

To chociaż powiedz jak jest z tym alko ? Mogę czy nie ? Jak mogę to w jakich ilościach ? bo od Września byłem abstynentem

Okej, postaram się. Trochę się rozpędziłem z kupnem sprzętu i nie wiem czy mi na obciążenie starczy -.- A propo obciążenia, ile kg na start wystarczy i w jakich nominałach najlepiej dobrać? Rozumiem, że żeliwne najlepiej.